Trends

Réduisez l’inflammation de votre estomac avec de la farine d’avoine

Si vous sentez que vous avez trop mangé et que votre estomac est très enflammé, n’hésitez pas à faire ce remède maison naturel et riche pour accélérer votre métabolisme et perdre du poids progressivement.

C’est quoi cette astuce ? Il n’y a pas de mystères, c’est juste de la farine d’avoine. L’avoine aide à perdre du poids, à contrôler la glycémie, à améliorer la digestion et à contrôler le cholestérol. De plus, c’est une grande source d’énergie.

L’avoine vous aidera à vous débarrasser de cette inflammation

Avoine dans un bol blanc

En plus de l’inclure dans votre petit-déjeuner avec des fruits, consommez-le dans de l’eau pour vous débarrasser de quelques kilos en trop et éliminer ce gonflement abdominal. Ce n’est pas une recette miracle ! Pour de meilleurs résultats, réduisez autant que possible votre consommation de sucre et de matières grasses et faites de l’exercice au moins 30 minutes par jour.

C’est ce dont vous avez besoin

Verre de flocons d'avoine

Ingrédients:

  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 3 litres d’eau
  • 1 pomme

C’est comme ça qu’on le prépare

Cette recette est très simple à réaliser car il suffit de :

1. Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
2. Faites bouillir le mélange pendant 5 minutes puis laissez-le refroidir.

Ne le filtrez pas et laissez les morceaux d’avoine restants, car ce sont des fibres.

Comment est la consommation ?

lait d'avoine

Buvez un verre de cette boisson le matin et le soir. Vous pouvez le faire tous les jours sans aucun problème. Cependant, rappelez-vous qu’étant naturel et ne contenant pas de conservateurs, vous ne pouvez le conserver qu’une semaine au réfrigérateur.

About the author

Admin

Passionnée d'écriture, je partage sur ce blog des articles que peuvent vous intéressé . J'espère que vous avez apprécié cet article : je vous invite à le commenter et à le partager si c'est le cas !

Leave a Comment