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Meilleurs suppléments Ashwagandha – MyWedding

Certaines recherches suggèrent que l’ashwagandha profite de manière holistique à la santé du cerveau. Anciennement connu comme l’un des secrets les mieux gardés de la médecine orientale, l’ashwagandha a connu un succès grand public il n’y a pas si longtemps – bien qu’il existe depuis des décennies. L’herbe ayurvédique peut offrir effets calmants et améliorant l’humeur.

Que vous ayez affaire à stresser, anxiété, problèmes de sommeil, ou même des problèmes de peau, le supplément est un remède naturel qui peut aider. La popularité croissante d’Ashwagandha a fait monter en flèche la demande, incitant de nombreuses marques de nootropiques à lancer leurs propres offres d’ashwagandha.

La quantité écrasante de suppléments disponibles signifie qu’il peut être difficile d’en choisir un. Nous l’avons réduit avec nos meilleurs choix pour que vous n’ayez pas à le faire. Ci-dessous, vous trouverez nos choix pour les meilleurs suppléments d’ashwagandha sur le marché.

Aperçu des meilleurs suppléments d’ashwagandha :

Comment nous avons choisi les meilleurs suppléments d’ashwagandha

Pour compiler cette liste, nous avons recherché les spécifications du fabricant, y compris les formulations, les dosages, etc., afin de créer une courte liste des meilleurs suppléments d’ashwagandha. Ensuite, nous avons passé au peigne fin les descriptions détaillées des produits, les évaluations et les critiques pour trouver les meilleurs suppléments d’ashwagandha pour chaque catégorie.

Nos choix pour les meilleurs suppléments d’ashwagandha

1

Meilleur dans l’ensemble

Nootropics Depot Shoden Ashwagandha Poudre d’extrait

  • Effets positifs sur le stress, l’anxiété et le sommeil
  • Spectre complet de glycosides de withanolide
  • Testé en laboratoire

  • Informations posologiques confuses
  • Vous ne pouvez pas le prendre si vous êtes enceinte ou si vous allaitez
  • Ne vient pas avec une cuillère

L’extrait purifié et testé cliniquement connu sous le nom de Shoden provient de racines et de feuilles d’ashwagandha soigneusement sélectionnées. Cet extrait qui change la vie peut soulager le stress, l’anxiété et la privation de sommeil.

La poudre contient huit glycosides clés de withanolide et du withanoside X à des niveaux élevés, ce qui explique sa puissance élevée et sa biodisponibilité à des doses aussi faibles. C’est aussi une formule végétalienne, sans gluten et sans OGM.

Shoden offre 35 % de glycosides de withanolide, un composé bioactif de l’ashwagandha. Cependant, certains utilisateurs de produits se sont plaints du peu de clarté sur le dosage exact de withanolide du supplément. Mais cela ne nous empêche pas de le sélectionner comme le meilleur supplément global d’ashwagandha – nous l’aimons pour sa polyvalence et ses multiples bienfaits pour la santé en un.

Taper: Poudre | Dose journalière recommandée : 120 milligrammes, 2-3 fois par jour

2

Meilleur budget

YouTheory Ashwagandha

  • Formule soutenue cliniquement
  • Sans produits laitiers, sans gluten et sans soja
  • Disponible dans certains magasins physiques

  • Fabriqué dans une installation qui traite des extraits de poisson
  • Manque de détails sur la valeur quotidienne par ingrédient

Restez calme et éliminez le stress mental et physique avec le supplément d’Ashwagandha cliniquement soutenu de YouTheory. Pour 20,95 $, une bouteille contient 60 capsules végétariennes chargées de KSM-66. C’est un prix assez raisonnable compte tenu des 600 milligrammes de KSM-66 de la formule par portion.

KSM-66 est un extrait d’ashwagandha extrêmement puissant, composé uniquement de racine. L’extrait à haute concentration est cliniquement prouvé pour réduire le stress lorsqu’il est pris régulièrement. Comparé aux autres concurrents de cette liste, vous ne trouverez pas de bouteilles de 60 capsules à ce prix avec du KSM-66 et des ingrédients supplémentaires pour amplifier encore les avantages (par exemple, poudre de racine d’ashwagandha biologique et extrait de racine de gingembre).

Vous pouvez trouver ce produit en ligne et dans certaines pharmacies. Bien qu’ils soient sans produits laitiers, sans gluten et sans soja, les suppléments sont fabriqués dans une usine qui traite des extraits de poisson, ils ne sont donc pas entièrement végétaliens. Il n’y a pas non plus de valeur quotidienne établie par ingrédient.

Taper: Gélules | Dose journalière recommandée : 2 gélules

3

Meilleure dégustation

XWERKS Ashwa

  • Fabriqué dans un établissement certifié FDA
  • Forme gommeuse savoureuse
  • Satisfaction garantie à 100 %

  • Incompatible pour les parents enceintes ou allaitants
  • Variété de saveur limitée
  • Contient du sirop de glucose

Pour ceux d’entre vous qui préfèrent les gommes à mâcher aux comprimés et gélules à avaler, XWERKS Ashwa pourrait être plus votre style. Ces gommes végétaliennes ont une saveur de fraise savoureuse et elles ont été fabriquées dans une usine certifiée par la FDA.

Nous aimons cette formule car elle a plus à offrir que les avantages attendus de l’ashwagandha (par exemple, réduction du stress, meilleur sommeil, etc.) – XWERKS Ashwa prétend également améliorer les performances physiques. Profitez de la politique de remboursement de 30 jours de la marque pour la tester et déterminer si elle vous convient.

Quelques points à noter, cependant : il contient du sirop de glucose et il n’y a actuellement qu’une seule saveur disponible. Les parents enceintes ou qui allaitent doivent également s’abstenir de prendre ces gommes.

Taper: Gélifiés | Dose journalière recommandée : 1-2 gommes

4

Idéal pour soulager le stress

Ashwagandha indien bio

  • Fabriqué avec de l’ashwagandha pur
  • USDA Biologique
  • Sans gluten

  • Pas sûr pour les parents enceintes ou allaitants

Tous les suppléments d’ashwagandha offrent un soulagement du stress dans une certaine mesure. Si vous cherchez un bon anti-stress, essayez Organic India Ashwagandha. La marque cultive et transforme de manière durable de l’ashwagandha pur. Chaque dose peut vous aider à moins stresser et à profiter d’une bonne nuit de repos. Il a également des effets favorables sur le système immunitaire.

Bien sûr, ce produit n’est pas pour tout le monde (comme les parents enceintes ou qui allaitent). Nous vous recommandons de consulter un médecin avant d’ajouter ce supplément à votre routine habituelle afin d’éviter toute réaction négative.

Taper: Gélules | Dose journalière recommandée : 2 gélules

5

Meilleur bio

Ashwagandha biologique de l’Himalaya

  • USDA Biologique
  • Végétalien
  • Proposé à un prix raisonnable

  • Le goût pourrait ne pas plaire à tous
  • Grand format de caplets

L’ashwagandha biologique d’Himalaya est une option propre, sans produits laitiers et végétalienne. Ces caplets USDA Organic sont même exempts de gélatine animale. Une bouteille offre un approvisionnement d’un mois d’ashwagandha, et chaque capsule coûte environ 0,50 $ – une très bonne affaire.
Cependant, la grande taille des caplets peut être un obstacle pour ceux qui ont du mal à avaler des pilules de grande taille, et le goût est aléatoire. C’est une de ces choses qui n’ont peut-être pas bon goût à vous, mais c’est certainement bon pour tu.

Taper: Caplets | Dose journalière recommandée : 1 caplet (avant de manger)

6

Idéal pour dormir

Tribe Organic KSM-66 Ashwagandha (spectre complet)

  • Idéal pour les enfants et les adolescents
  • Formule KSM-66 cliniquement soutenue
  • Garantie de remboursement à 100 %

Si vous avez eu du mal à dormir ces derniers temps, nous vous recommandons l’Ashwagandha KSM-66 de Tribe Organics (Full Spectrum). Il est formulé pour favoriser un sommeil de qualité et minimiser le stress et la fatigue. La puissance de la formule est due à sa forte concentration d’extrait de racine d’ashwagandha à spectre complet et aux 5 % supplémentaires de withanolides présents.

La forme de capsule est facile à avaler, donc les incorporer à votre alimentation n’ajoutera pas beaucoup de temps à votre routine quotidienne. Ce produit est également disponible en version végétalienne, éliminant le prétraitement du lait.

L’efficacité peut dépendre de vos allergènes et des autres suppléments/médicaments que vous prenez. Si nécessaire, demandez conseil à un professionnel de la santé avant utilisation.

Taper: Gélules | Dose journalière recommandée : 2 gélules

sept

Idéal pour soulager l’anxiété

Nature Made Wellblends Calme et détente

  • Pharmacien recommandé
  • Sans gluten et végétarien
  • Une utilisation régulière peut avoir un effet relaxant

Nature Made a créé une version « nouvelle et améliorée » de son supplément, anciennement connu sous le nom de Calm and Relax. La version redémarrée (Wellblends Calm & Relax) peut aider à atténuer le stress lorsque l’anxiété s’intensifie.

Le mélange 2 en 1 est formulé avec 300 milligrammes de magnésium et 125 milligrammes de SENSORIL Ashwagandha, un duo éprouvé en clinique pour vous aider à vous détendre et à réduire votre niveau de stress. C’est aussi une formule propre sans arômes artificiels, colorants et conservateurs, mais comme vous pouvez le supposer, cela altère le goût.

Taper: Gélules | Dose journalière recommandée : 2 gélules

8

Meilleur pour l’énergie

Viva Naturals Ashwagandha biologique

  • Réduit le stress tout en augmentant l’énergie
  • Plus d’avantages que le soulagement du stress
  • Organique USDA et testé par des tiers

  • Effets secondaires indésirables pour les personnes allergiques à l’ashwagandha ou à l’extrait de poivre noir

Nous savons que l’ashwagandha peut réduire le stress, mais peut-il vous donner un regain d’énergie ? Apparemment, Viva Naturals Organic Ashwagandha le peut. La formule soutient la santé immunitaire et la protection cellulaire et ne contient ni produits laitiers ni gluten.

Fabriqué avec de l’ashwagandha biologique, ce supplément peut améliorer considérablement votre endurance et votre humeur. L’extrait de poivre noir biologique de cette formule amplifie les bienfaits de l’ashwagandha en matière de réduction du stress. Mais bien sûr, si vous êtes allergique à l’ashwagandha ou à l’extrait de poivre noir, évitez-le complètement.

Taper: Tablettes | Dose journalière recommandée : 3 comprimés

9

Idéal pour le contrôle du poids

Nutraville Helix-4

  • Garantie de remboursement de 365 jours
  • Formule entièrement naturelle et sans OGM
  • Aucun effet secondaire signalé pour le moment

  • Ne convient pas aux personnes ayant des conditions médicales

Le supplément Helix-4 de Nutraville favorise un contrôle du poids sain et ses propriétés stimulantes de l’humeur peuvent vous aider à vous mettre dans le bon état d’esprit pour rester actif. La portion quotidienne de deux gélules est suffisante pour vous aider à maintenir un poids santé grâce à sa capacité à absorber les graisses et les glucides et à réduire les fringales.

Ce n’est pas l’ashwagandha seul qui produit ce résultat, cependant. Enraciné dans la formule se trouve un inhibiteur de lipase (et quelques autres ingrédients) qui favorisent collectivement une perte de poids saine. Si vous avez une condition médicale, il est préférable que vous trouviez une alternative.

Taper: Gélules | Dose journalière recommandée : 2 gélules

Ashwagandha : un anti-stress adapté

L’équipe MyWedding récompense Nootropics Depot comme le meilleur supplément global d’ashwagandha, et maintenant, vous pouvez probablement voir pourquoi. Sa phénoménale poudre d’extrait de Shoden Ashwagandha vaut l’investissement pour améliorer la gestion du stress et la qualité du sommeil. Cependant, d’autres prétendants appropriés sur notre liste valent également la peine d’être essayés, en fonction de vos objectifs.

Comment choisir les bons suppléments d’ashwagandha pour vous

Lorsque vous choisissez votre produit préféré, vous devez prendre en compte quelques facteurs. Nous vous en avons présenté quelques-unes pour rendre le processus de prise de décision plus gérable.

Formules

  • Contenu Ashwagandha. Notez le pourcentage d’ashwagandha dans la formule. Les formules à pourcentage plus élevé peuvent être les meilleures pour performances physiques amélioréestandis que les formules avec un pourcentage léger à élevé peuvent aider à améliorer stresser, anxiétéet qualité du sommeil.
  • Ingrédients supplémentaires. Envisager les autres ingrédients présents de la formule. Les activateurs de biodisponibilité, comme l’extrait de poivre noir et le gingembre, peuvent en outre amplifier les bienfaits de l’ashwagandha.
  • Résistance aux allergènes. Confirmez si le supplément est végétalien, végétarien, sans gluten ou sans produits laitiers pour évaluer sa résistance aux allergènes.

Posologies

  • Portion quotidienne. Comment la taille de la portion se compare-t-elle à la dose quotidienne courante pour vos objectifs de santé ? Des doses aussi faibles que 250 à 600 milligrammes par jour peuvent aider à réduire stress et anxiétéalors que 750 à 1 250 milligrammes par jour auraient des effets favorables sur performances physiques et force musculaire.
  • Précision de l’étiquette. Considérez le niveau de transparence avec des détails supplémentaires. Il est utile de connaître le nombre de milligrammes ou de grammes par ingrédient afin de déterminer si le dosage convient à vos objectifs.

Intention de prise

  • Buts. Quels objectifs de santé espérez-vous atteindre avec l’ashwagandha ? Vous souhaitez moins stresser, mieux dormir ou booster vos performances sportives ?
  • Avantages. Les avantages du supplément correspondent-ils à vos objectifs de santé ? Par exemple, si vous cherchez à mieux gérer votre poids, vous voudrez prendre des suppléments avec des avantages supplémentaires en matière de contrôle du poids.

FAQ

Quels sont les avantages des suppléments d’ashwagandha ?

Ashwagandha offre une gamme d’avantages pour la santé, le plus populaire étant son effet calmant sur le système nerveux. En tant qu’adaptogène, l’ashwagandha peut aider à stabiliser la réponses au stress mental et physique. Ashwagandha peut également soulager l’anxiété et l’insomnie.

Combien de temps faut-il pour que les suppléments d’ashwagandha agissent ?

Vous devrez peut-être attendre un certain temps pour que l’ashwagandha entre en action, surtout après l’avoir initialement introduit dans votre alimentation. Le temps qu’il faut pour ressentir les effets peut aller de des semaines à des mois avec une consommation régulière. Le dosage et la puissance jouent également un rôle dans la détermination du temps qu’il faut.

Quels sont les effets secondaires des suppléments d’ashwagandha ?

En ce qui concerne la consommation orale d’ashwagandha, les utilisateurs peuvent éprouver vomissements, diarrhée et problèmes de santé liés à l’estomac lorsqu’il est pris à fortes doses.

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