Bien que beaucoup ait été dit sur les avantages de consacrer du temps aux soins personnels, notamment une propension plus faible au stress, des améliorations de la qualité de vie et de la santé mentale et générale. étude Il a montré que les mères se sentent particulièrement coupables de consacrer du temps aux soins personnels.
Sans penser que cela – consacrer du temps à elles-mêmes – peut faire d’elles de meilleures soignantes, avec plus d’énergie, de santé et de vivacité, les femmes avec enfants se sentent coupables de faire une sieste pendant la journée, de recharger leurs batteries avec un peu de repos, de faire de l’exercice ou même d’avoir des relations sexuelles. .
Menée par Kelton Global et sponsorisée par Birchbox, l’étude de référence a interrogé plus d’un millier d’adultes aux États-Unis et a trouvé des informations sur la façon dont les différentes générations se tournent vers les soins personnels et sur ce qui empêche les gens de se consacrer à eux-mêmes. .
Parmi les principales conclusions, 40 % des personnes interrogées ont déclaré avoir « rarement » du temps pour elles-mêmes pendant la journée ; mais ce sont ceux qui ont des enfants – 45% du total – qui ont bien affirmé ne pas avoir de temps à leur consacrer. Au-delà de ça, au cas où ils trouveraient « étrangement » le temps de s’occuper d’eux-mêmes, ils ont dévoilé leurs sentiments coupable à cet égard.
En entrant dans la répartition par sexe, on constate que ce sont les mères qui, même si elles se sentent épuisées ou débordées, ont moins de temps à consacrer aux soins personnels. Quatre-vingt-cinq pour cent des femmes avec enfants ratent leur routine beauté lorsqu’elles se sentent trop fatiguées.
Dans l’ensemble, 67% des participants ont déclaré qu’ils donnaient la priorité aux autres par rapport à eux. Dans le cas des femmes qui sont mères, qui auraient besoin de plus de temps pour se reposer et refaire le plein d’énergie pour leur activité, il n’y avait pas de réactif dans lequel leur culpabilité prendre soin d’eux-mêmes n’était pas plus grand que celui des hommes.
