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La photographe Katie Joy montre ce que c’est que de vivre avec anxiété

L’anxiété est un état psychologique dans lequel la personne souffre de peur irrationnelle, d’insomnie, de distraction, de purs sentiments de confusion et de découragement, entre autres symptômes. Et c’est à cause de ce même état mental que Katie Joy Crawford, une étudiante en photographie de 23 ans, a réalisé une série de photographies effrayantes mais très réussies pour sa thèse inspirée par les pires peurs d’une personne anxieuse.

Dans cette œuvre intitulée « My Anxious Heart », Katie Joy a tenté de capturer l’emprisonnement de ceux qui souffrent d’anxiété avec des portraits surréalistes qui lui ont coûté environ 3 heures chacun. Découvrez l’histoire derrière ces photos et vivez l’anxiété de cet étudiant photographe.

femme aux cheveux bruns et à la bouche rouge

C’est comme avoir un gros poids sur la tête

trois femmes avec des bouteilles d'eau sur la tête

Les personnes anxieuses sont généralement caractérisées comme des penseurs et des observateurs de la vie, dont beaucoup seraient même des personnes ayant des taux de QI élevés, mais qui vivent sous l’auto-sabotage mental, explique Katie.

« Un verre d’eau n’est pas si lourd, on le fait même sans réfléchir quand on doit en soulever un. Mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas le vider ou le baisser ? Et si vous deviez le porter pendant des jours, des mois, voire des années ? Le poids n’augmentera pas, mais la fatigue le fera. À un moment donné, vous ne vous souviendrez plus à quel point il était léger de le porter. Parfois, il faut trop d’énergie pour faire semblant qu’il n’y en a pas, et d’autres fois, on le laisse tomber. »

Cela vous cause une sensation d’étouffement

femme avec du plastique sur le visage

Pour les personnes qui souffrent d’anxiété, elles ont plus d’une fois ressenti une horrible sensation de perdre de l’air en tant que réaction naturelle du corps au sentiment de peur, explique Katie :

« S’ils me disent de respirer, je peux sentir ma poitrine bouger de haut en bas… mais pourquoi ai-je encore l’impression d’étouffer ? Je mets ma main sous mon nez pour m’assurer que l’air sort mais je ne peux toujours pas respirer. »

Et des nuages ​​d’idées dans ta tête

femme de dos avec un nuage sur la tête

Les personnes anxieuses vivent sous la punition de leurs pensées, et la plupart du temps, elles ont des idées négatives sur presque tout, donc le seul remède est de prendre une profonde respiration et de penser que cela arrivera bientôt.

« Vous vivez captif dans votre propre esprit, et le pire juge est vos propres pensées, car plus je pense, pire c’est. Respirez, inspirez et expirez, cela arrivera bientôt. »

Alors tu te sens piégé dans le temps

femme piégée dans un sablier

L’anxiété se définit comme l’excès d’avenir dans votre tête, contrairement à la dépression, qui est chargée de trop de passé dans votre vie. Ainsi, Katie explique comment le temps s’arrête dans cet état psychologique.

« J’ai juste trop peur de vivre et de mourir. Quelle belle façon de vivre. »

Tu vis complètement paralysé

femme en position foetale dans l'eau

« C’est bizarre, sur le bout du ventre. C’est comme quand tu nages et que tu veux poser les pieds sur terre mais que l’eau est plus profonde que tu ne le pensais et que tu ne peux pas toucher le fond, alors ton cœur s’arrête un instant. »

Entre anxiété et dépression

Femme assise avec de longs cheveux regardant vers l'avant

Katie Joy explique également la confusion des sentiments entre dépression et anxiété en même temps :

« La dépression, c’est quand vous ne pouvez rien ressentir du tout, et avoir de l’anxiété, c’est trop ressentir. Avoir les deux en même temps est une guerre constante dans votre tête. Avoir les deux conditions, c’est ressentir une guerre perdue. »

Tu es la proie de ton esprit et de tes pensées

femme avec cage sur la tête

Ce jeune photographe explique peu à peu comment les pensées créent une cage qui retient captif le conscient qui, comme tout le monde, veut simplement vivre en paix :

« Tu as été créé pour moi et pour moi ; tu as été créé par mon emprisonnement. Vous avez été créé par une défense venimeuse. Vous avez été créé à partir de la peur et des mensonges. Peur des promesses non sollicitées et perte de confiance en soi. Tu as forgé ma vie, devenant de plus en plus forte. »

Et enfin la pire bataille : l’insomnie

femme allongée à côté du lit avec une couverture noire

« Elle avait peur de dormir. J’ai ressenti la panique la plus horrible dans mes ténèbres. En fait, l’obscurité totale était effrayante. Si un peu de lumière entre dans la pièce et crée une ombre, c’est une ombre terrifiante. »

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