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Gommage corporel : tout ce que vous devez savoir

Les gommages corporels et les exfoliants sont très populaires ces jours-ci, car il y a plus de gommages corporels sur le marché que jamais auparavant – de du sucre au sel aux gommages au café et plus encore. Nous ne serions pas surpris si vous aviez des gommages cachés dans votre armoire de beauté. Si vous n’en avez jamais utilisé auparavant, il est temps de commencer.

Corps exfoliation ressemble beaucoup à l’exfoliation du visage en ce sens qu’il s’agit de l’étape de « nettoyage en profondeur » de votre régime de soins corporels. Le savon pour le corps ordinaire nettoie généralement la saleté et les débris au niveau de la surface, tandis que les produits exfoliants pour le corps assurent un nettoyage plus approfondi. L’exfoliation devient suffisamment profonde pour éliminer les cellules mortes de la peau, ce qui entraîne peau visiblement plus lisse.

Tandis que votre peau s’auto-exfolie naturellement, l’utilisation d’un produit exfoliant peut lui éviter de travailler aussi dur. Continuez à lire pour en savoir plus sur les avantages et les inconvénients de l’exfoliation, les avantages des gommages corporels, les instructions sur la façon d’exfolier, et plus encore.

Qu’est-ce que l’exfoliation corporelle ?

Exfoliation est le processus d’élimination des cellules mortes de la peau sur la couche la plus externe de votre peau. Scientifiquement parlant, l’exfoliation fait que votre peau élimine les cellules mortes en déclenchant un renouvellement cellulaire, ce qui donne une peau d’apparence plus polie. Les deux principaux types d’exfoliation sont mécaniques et chimiques.

L’exfoliation mécanique consiste à éliminer physiquement les cellules mortes de la peau avec des objets solides comme des éponges et des brosses en luffa. Les exfoliants chimiques, tels que les acides alpha et bêta hydroxylés (AHA et BHA), sont des formules de soin de la peau topiques. Dès l’application, ces exfoliants dissolvent les cellules mortes de la peau pour une élimination facile.

Vous pouvez soit effectuer le processus d’exfoliation à la maison, soit consulter votre dermatologue pour un traitement professionnel. Les dermatologues proposent une variété de procédures d’exfoliation qui incluent des peelings chimiques corporels.

Avantages et inconvénients de l’exfoliation corporelle

Vous hésitez à ajouter une exfoliation à votre routine de soins corporels ? Voici un aperçu des avantages et des risques confirmés par des experts en soins de la peau.

Avantages

  • Stimule le renouvellement cellulaire pour une peau radieuse et d’apparence saine
  • Empêche les pores obstrués
  • Minimise les éruptions cutanées
  • Diminue l’apparence des ridules, des rides et d’autres signes de vieillissement
  • Améliore la circulation et augmente le flux sanguin vers la peau

Les inconvénients

  • Peut irriter ou déchirer légèrement la peau
  • Peut éliminer les huiles bénéfiques de la peau, la laissant sèche et inconfortable
  • Peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des brûlures sur les peaux sensibles

Comment exfolier correctement avec des gommages corporels

Si l’exfoliation corporelle vous intéresse, nous allons commencer par quelques conseils d’experts sur la façon d’exfolier à la maison. Les types de gommage pour le corps varient de l’achat en magasin au bricolage.

Nous vous recommandons d’acheter un gommage corporel acheté en magasin avec un mélange équilibré de sucres naturels et d’huiles essentielles – un comme Gommage au sucre crème brûlée de Laura Mercier qui contient des cristaux de sucre finement broyés et des huiles de raisin et d’olive. Vous pouvez également créer votre propre gommage corporel avec les recettes de bricolage présentées dans cet article.

Nous avons parlé avec la dermatologue Anju Methil, MD, qui a partagé des instructions étape par étape pour exfolier avec des gommages corporels.

Étape 1: Utilisez des mouvements circulaires lorsque vous frottez votre peau. Cela aidera à exfolier les cellules mortes de la peau et à révéler une peau plus lumineuse et plus radieuse.

Étape 2: Concentrez-vous sur les zones qui ont tendance à être sèches ou rugueuses, comme les coudes, les genoux et les talons. Frottez doucement ces zones pour éviter les irritations.

Étape 3: Après le gommage, rincez abondamment et appliquez une crème hydratante pour sceller l’hydratation.

Methil a en outre expliqué à quelle fréquence vous pouviez vous en sortir en utilisant des gommages corporels. « En règle générale, il est prudent d’utiliser un gommage corporel une ou deux fois par semaine », a-t-elle déclaré. « Si vous avez la peau sensible, vous voudrez peut-être utiliser un gommage corporel moins fréquemment ou opter pour une formule plus douce… Si vous avez une peau dure et épaisse, sujette à la sécheresse ou aux plaques rugueuses, vous voudrez peut-être utiliser un gommage corporel plus fréquemment. ”

Top 5 des gommages corporels DIY

Préférez-vous préparer vous-même vos gommages ? Pas de problème – nous avons demandé à Methil des recettes de gommage corporel recommandées. Découvrez ses bricolages pour les gommages au café, au sucre, au sel, au chocolat et à l’avoine.

Gommage au café

Ingrédients:

  • 1 tasse de marc de café
  • 1/2 tasse de sucre ou de sel de mer
  • 1/4 tasse d’huile d’olive ou autre huile de support
  • Facultatif : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle au choix

Gommage au sucre

Ingrédients:

  • 1 tasse de sucre
  • 1/2 tasse d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco
  • 1/4 tasse de jus de citron

Gommage au sel

Ingrédients:

  • 1 tasse de gros sel
  • 1/2 tasse d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco
  • 1/4 tasse de jus de citron

Gommage au chocolat

Ingrédients:

  • 1/2 tasse de cacao en poudre
  • 1/2 tasse de sucre ou de sel
  • 1/4 tasse d’huile (olive, noix de coco, etc.)
  • Facultatif : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle au choix

Gommage à l’avoine

Ingrédients:

  • 1 tasse de flocons d’avoine (flocons d’avoine ou flocons d’avoine)
  • 1/2 tasse de miel
  • 1/4 tasse d’huile (olive, noix de coco, etc.)
  • Facultatif : 1 à 2 gouttes d’huile essentielle au choix

Des instructions:

Suivez ces trois étapes simples, quel que soit le gommage DIY que vous choisissez :

  1. Combiner tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger.
  2. Transférer le gommage dans un bocal ou un récipient hermétique.
  3. Pour l’utiliser, appliquez le gommage sur peau humide, massez en mouvements circulaires, puis rincez à l’eau tiède.

Une finition gommante

Pourquoi ne pas aimer les gommages corporels ? Ils peuvent aider à améliorer l’apparence générale de votre peau et donner à votre corps un éclat plus lumineux et plus lisse. Les savons ordinaires font un excellent travail pour nettoyer la saleté et les débris au niveau de la surface, mais vous avez souvent besoin de quelque chose d’un peu plus fort pour éliminer complètement les cellules mortes de la peau. Dans ce cas, les gommages corporels et les exfoliants sont bénéfiques.

Si vous craignez une éventuelle réaction allergique, vous voudrez peut-être discuter avec un dermatologue avant d’appliquer des gommages corporels sur votre peau.

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