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15 recettes simples et différentes pour préparer le thon

Le thon est l’un des repas les plus pratiques; il suffit d’ouvrir une boite pour avoir des protéines et des acides gras Oméga 3 en quelques minutes, et si vous choisissez aussi la présentation dans l’eau, elle contiendra très peu de matières grasses.

Les plats de thon ne doivent pas être ennuyeux, c’est pourquoi nous vous présentons ces recettes simples pour donner de la variété à votre menu. Retrouvez les recettes de chaque plat en donnant Cliquez sur dans les liens sous chaque photo.

1. Frittata de thon

frittata au thon

Idéal pour le dîner et vous pouvez le préparer en seulement 10 minutes. Trouver la recette ici.

2. Les croquettes traditionnelles

croquettes de thon

Idéal en entrée. Ici voici la recette.

3. Salade de thon aux pois chiches sur pain pita

thon aux pois chiches

Une Recette Facile et délicieux.

4. Salade de pâtes

salade de thon aux pâtes

Cette salade Simple et substantiel à ne pas manquer dans votre menu.

5. Cannellonis au thon et au fromage

cannellonis au thon et fromage

Une recette idéale lorsque vous avez peu de temps pour préparer les aliments. Ici vous trouverez comment les préparer.

6. Tremper le thon et le chipotle

Trempette au thon et chipotle

En cinq minutes, vous pouvez avoir un homme riche plonger qui vous sortira du pétrin.

7. Salade de thon à l’avocat

avocats au thon

Un classique à ne pas manquer. Trouver la recette ici.

8. Tomates au thon et pâtes

tomates farcies au thon

Ceci est une autre variante, mais avec de la tomate. Une recette très riche et facile qui est aussi fraîche et peu calorique. Voici les pas.

9. Pommes de terre au four au thon

pommes de terre au four et thon

Une assiette complet, chaud et que vous préparez en peu de temps.

10. Pizza méditerranéenne

Pizza Méditerranéenne

Une option différente de la pizza traditionnelle. Ici vous trouverez comment le préparer.

11. Spaghetti sauce au thon

spaghetti au thon

Nous avons déjà vu que les pâtes et le thon sont une très bonne combinaison, et celle-ci une variante chaud c’est délicieux.

12. Lasagne de thon aux épinards

lasagne de thon aux épinards

Une autre assiette chaud riche et nutritif.

13. Piments farcis au thon et crevettes

piments farcis au thon et crevettes

Le délice de la mer dans un assiette délicieux.

14. Tartes au thon

tartes au thon

Il n’est pas nécessaire que ce soit une saison de réveil pour que vous en profitiez d’une riche Empanadas farci au thon.

15. Rouleau de thon et fromage à la crème

rouleau de thon au fromage à la crème

Une recette pratique et rapide que vous pouvez laisser prête la veille. Trouve-la ici.

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