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10 petits déjeuners pour oublier les classiques céréales du matin

Oui, les céréales du petit-déjeuner sont un classique, car elles sont faciles à préparer et il en existe plusieurs options pour satisfaire le palais. Cependant, il existe d’autres aliments plus sains et plus complets que vous pourriez ajouter à vos matinées.

Voici 10 idées de petit-déjeuner simples qui vous prendront 20 minutes à cuisiner. Vous pourriez les manger pour le reste de votre vie car ils sont délicieux.

1. Crêpes aux pommes

pancakes aux pommes; 10 petits déjeuners si sains et délicieux qui vous mettront l'eau à la bouche

Cette option est si simple et nutritive qu’elle deviendra votre petit-déjeuner préféré. Bien saisir la recette ici.

2. Toast à l’avocat avec œuf

L’équilibre parfait entre céréales et protéines. Juste ce dont vous avez besoin pour commencer la journée. Suivez la recette ci-dessous lien.

3. Tacos aux œufs

ragoûts d'œufs aux épinards, 10 Petit-déjeuner si sain et délicieux qu'il vous mettra l'eau à la bouche

Il ne vous faudra même pas 10 minutes pour prendre un petit-déjeuner complet et prêt-à-manger. Vérifiez la liste des ingrédients et les instructions ici.

4. Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges, 10 Petit-déjeuner si sain et délicieux qu'il vous mettra l'eau à la bouche

En plus d’être nutritif, ce smoothie vous aidera à perdre du poids et à améliorer votre système digestif. Voir comment procéder vidéo.

5. Pain grillé au beurre d’arachide

Toast au beurre d'arachide - 10 petits déjeuners sains et délicieux qui vous mettront l'eau à la bouche

Ce petit-déjeuner est si facile à préparer que vous n’avez pas besoin de suivre une recette. Étalez simplement un peu de beurre de cacahuète sur une tranche de pain grillé ou de pain complet. Enfin, ajoutez la banane ou le fruit de votre choix.

6. Gruau au chocolat

Gruau au chocolat et à la banane ; 10 petits déjeuners sains et délicieux qui vous mettront l'eau à la bouche

Retournez le bol de flocons d’avoine classique et ajoutez-y une touche de chocolat Recette.

7. Chia aux baies

Chia aux baies, 10 petits déjeuners si sains et délicieux qui vous mettront l'eau à la bouche

La meilleure chose à propos de ce petit-déjeuner est que vous pouvez le préparer la veille. De plus, vous n’avez besoin que de quatre ingrédients pour le faire. Regarde-les instructions et faites-le cuire.

8. Jambon et fromage synchronisés

Quesadillas aux fruits; 10 Petit-déjeuner si sain et délicieux qu'il vous mettra l'eau à la bouche

Voir comment faire ces délicieux jambon et fromage synchronisés. N’oubliez pas d’ajouter quelques fruits pour un petit déjeuner complet.

9. Muffins complets

Muffins complets au fromage de chèvre, 10 petits déjeuners sains et gourmands qui vous mettront l'eau à la bouche

Un classique de la cuisine mexicaine que vous devriez essayer au moins une fois dans votre vie. Regardez la recette dans celui-ci lien.

10. Sandwich avocat aux épinards

Sandwich à l'avocat aux épinards, 10 Petit-déjeuner si sain et délicieux qu'il vous mettra l'eau à la bouche

Une dose d’amour pour les fans d’avocats. Il est si facile d’emmener plus d’une personne au bureau. Regardez la recette ici.

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